Qigong

Qigong YangshengQigong Yangsheng

Qigong wird häufig in Verbindung mit den anderen Kampfkünsten, insbesondere mit den sanften Bewegungsformen des Taiji geübt. Wie in den anderen Kampfkünsten so soll auch Qigong zur größeren Konzentrationsfähigkeit, besseren Haltung, effektiveren Atmung und damit zu einem optimalen Fluss der Lebensenergie (Chi) durch den Körper beitragen. Qigong-Übungen sind oft statisch oder bestehen aus sehr langsamen Bewegungen.

Qigong, wie man es heute kennt, hat sich größtenteils erst im 20. Jahrhundert entwickelt, obwohl die Ursprünge bereits in frühen chinesischen therapeutischen Übungen des siebten Jahrhunderts liegen. Da es keine schnellen und ruckartigen Bewegungen gibt, kann Qigong von jedem, ungeachtet des Alters, erlernt werden.

Weitere Informationen: Qi

  

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